1 “我们都是凡胎肉身，

短暂的一生中灾难重重，

2 如花开花谢，如浮光掠影，

转眼之间就走完人生的全程。

3 上帝啊，

我就是这样一个微不足道的人，

难道你还要看住我，跟我一起对簿公庭？

4 谁能让洁净由污秽而生？

没有一个人！

5 人生的岁月已经由你事先限定，

没有人能够逾越你安排的命运。

6 上帝啊，

求你转移视线，

不再看我们，

让我们度完这苦难的一生。

7 树即便被砍倒，

它还有希望回复生机，再长出幼芽嫩枝。

8 纵使它的根已在地里衰老，

枝干已枯死在泥土中，

9 但一旦水土滋润，

它仍能枝叶茂盛。

10 可人一旦死去，就再无声息；

他呼出最后一口气，再也无影无形。

11 如同湖水蒸发尽绝，

如同江河干涸露底，

12 人一旦死去，同样就再也不能重新站起，

即便天苍地老，他们也不会惊醒。

13 我愿被你封藏在坟墓里，

直到你的怒气消失，再定下记念我的时间。

14 人死了，还能复生吗？

果真如此，我宁愿等待，

直到我获得新生的一天。

15 那时，你一呼唤我，我就应声而答，

你会怀念你手创的造物，

16 你会保护我，不再追究我的罪过。

17 愿我的罪都封在袋子里扔掉，

愿你抹去了我的一切过错。

18 然而，

如同山崩石裂，岩石从山上抛下；

19 如同流水使岩石解体，洪流又卷走了泥土。

上帝啊，

你就是这样毁灭了人对生命的希望。

20 你彻底制服了人，又将他抛弃；

使他面目全非，

把他送进地狱。

21 他再也不能知道自己后代的穷通荣辱，

22 只剩下身体的痛楚与心灵的忧伤。”